Bidhaa

Kielelezo cha Ubora:

Uonekano: poda nyeupe ya fuwele

Yaliyomo: 99%

Maagizo:

L-theanine ni asidi ya amino inayopatikana kawaida kwenye majani ya chai na kwa kiwango kidogo katika uyoga wa Bay Bolete.Inaweza kupatikana katika chai ya kijani kibichi na nyeusi. 

Inapatikana pia katika fomu ya kidonge au kibao katika maduka mengi ya dawa. Utafiti unaonyesha kuwa L-theanine inakuza kupumzika bila kusinzia. Watu wengi huchukua L-theanine kusaidia kupunguza mafadhaiko na kupumzika.

Watafiti waligundua kuwa L-theanine ilipunguza wasiwasi na dalili zilizoboreshwa.

L-theanine inaweza kusaidia kuongeza umakini na umakini.Utafiti wa 2013 uligundua kuwa viwango vya wastani vya L-theanine na kafeini (karibu 97 mg na 40 mg) vilisaidia kikundi cha vijana kuzingatia vizuri wakati wa kazi zinazohitaji.

Washiriki wa utafiti pia walihisi kuwa macho zaidi na kuchoka kidogo kwa ujumla. Kulingana na utafiti mwingine, athari hizi zinaweza kuhisiwa kwa dakika 30 tu.

Utafiti fulani unaonyesha kuwa L-theanine inaweza kuboresha utendaji wa mfumo wa kinga ya mwili. Utafiti mmoja uliochapishwa katika jarida la Vinywaji uligundua kuwa L-theanine inaweza kusaidia kupunguza matukio ya maambukizo ya njia ya upumuaji.

Utafiti mwingine uligundua kuwa L-theanine inaweza kusaidia kuboresha uvimbe kwenye njia ya matumbo. Walakini, utafiti zaidi unahitajika kudhibitisha na kupanua matokeo haya.

L-theanine inaweza kuwa na faida kwa wale wanaopata shinikizo la damu katika hali zenye mkazo. Utafiti wa 2012 uliangalia watu ambao kawaida walipata shinikizo kubwa la damu baada ya kazi fulani za kiakili. Waligundua kuwa L-theanine alisaidia kudhibiti kuongezeka kwa shinikizo la damu katika vikundi hivyo. Katika utafiti huo huo, watafiti walibaini kuwa kafeini ilikuwa na athari sawa lakini isiyo na faida.

L-theanine pia inaweza kusaidia wavulana wanaogundulika kuwa na shida ya kutosheleza kwa shida (ADHD) kulala vizuri.Utafiti wa 2011 uliangalia athari za L-theanine kwa wavulana 98 wenye umri wa miaka 8 hadi 12. Kikundi kilichobadilishwa kilipewa vidonge viwili vya 100 mg vya L -theniini mara mbili kwa siku. Kikundi kingine kilipokea vidonge vya placebo.

Baada ya wiki sita, kikundi kinachomchukua L-theanine kiligundulika kuwa na usingizi mrefu na wenye kupumzika Wakati matokeo yanaahidi, utafiti zaidi unahitajika kabla ya kuthibitika kuwa salama na madhubuti, haswa kwa watoto.

Ufungaji na uhifadhi: 25kg katoni.

Tahadhari za kuhifadhi: ghala katika ghala baridi, kavu na lenye hewa ya kutosha.

Uwezo wa uzalishaji: Tani 1000 / mwaka.